2023年3月10日下午，太原理工大教师、国家二级心理咨询师、山西安心心理工作室创始人周利军老师受邀来到我校图书馆“星期五讲座”课堂，在图书馆报告厅为心理健康感兴趣的师生做了题为“疫情后情绪管理与健康”的报告。

讲座中，周老师用深入浅出的语言，为我们普及了情绪与健康的关系、情绪的理论及调整等等常识。并强调指出，心理能量的合理流动是健康的关键，情绪虽然无法消灭，但是可以管理。情绪管理的三个层次依次是看到、控制和转化。

周利军从事心理咨询工作近二十年，心理咨询个案超3000小时，一直在寻找适合中国人的心理咨询方法。在讲座中，他结合实际生活，列举了一些案例。比如，患有冠状动脉疾病的人通常具有攻击性强、竞争性强、时间紧迫性强等特征；患有偏头痛的人通常具有的人格特质为完美主义、秩序感强、竞争性强；患有癌症的人，其人格特质通常是怀恨在心、无法宽恕别人、自怜、缺乏有意义的人际关系、不满意自己；患有风湿性关节炎的人格特质通常是自我牺牲、被虐倾向、无自我意识、害羞压抑的完美主义者等等。同时，周老师还及时与听众互动，回答各种反馈和提问。此次讲座圆满成功。